橙子煮水喝有什么功效?橙子煮水帶皮嗎?
來源：小象網 時間：2023-04-04 15:30:48
橙子煮水喝有什么功效?
喝橙子水有很多良好的功效，橙子皮是良好的中醫藥材，適量的喝一些橙子水，有化痰止咳的功效。它還有消食的作用，開胃助消化，橙子皮中含有大量的香精油，具有提神醒腦清新空氣的作用，還可以預防暈車的現象。用橙子皮泡水洗頭可以使頭發變得光滑，用陳皮洗臉有美白的功效，但是在喝完橙子水一個小時內不要喝牛奶，會影響營養的吸收。
橙子煮水帶皮嗎?
通常情況下橙子可以連皮一起煮，但需要充分洗凈。橙子果肉含有維生素、膳食纖維、微量元素等多種營養物質，而橙子皮里面也含有較為豐富的膳食纖維、維生素C、蘆丁、微量元素等營養物質。洗凈橙子皮后通?？梢赃B皮一起煮，在煮制過程中，可以適當添加冰糖，口感較為酸甜，而且橙子含有一定酸性物質，連皮一起煮的橙子質地較軟，比較容易消化。
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